غير مصنف

Las mejores aplicaciones para dormir en el Apple Watch

El seguimiento del sueño es una gran manera de conocer tus hábitos de sueño y, aunque Apple no tenía una aplicación de seguimiento del sueño para el Apple Watch durante años, finalmente lanzó su propia aplicación de sueño como parte de watchOS7.

Aunque la app nativa del Apple Watch funciona de forma similar a las apps de sueño de terceros, algunas funciones siguen sin estar disponibles, por lo que muchos usuarios optan por instalar otra app para hacer un seguimiento de sus hábitos de sueño en el Apple Watch.

A la hora de elegir una app de sueño para el Apple Watch, hay que tener en cuenta múltiples factores, como la facilidad de uso, el impacto en la duración de la batería y la forma en que monitoriza el sueño. Algunas aplicaciones pueden monitorizar el ruido ambiental mientras duermes, mientras que otras pueden incluso calcular tu nivel de estrés teniendo en cuenta varias métricas.

Echemos un vistazo a las mejores aplicaciones para dormir para el Apple Watch.

1. Almohada

Precio: Descarga gratuita, ofrece compras in-app

Se trata de una de las apps de sueño más populares para el Apple Watch que ofrece gráficos claros y detallados. Pillow utiliza una mezcla de movimiento, ritmo cardíaco y sonido para seguir tus patrones de sueño y muestra los datos en gráficos fáciles de leer que, además, son preciosos. La aplicación hace un seguimiento de la fase REM, del sueño profundo y del sueño ligero, del tiempo que pasas en la cama y del tiempo que realmente duermes, algo que muchas de las aplicaciones de sueño para el Apple Watch pasan por alto.

Las Mejores Aplicaciones Para Dormir En El Apple Watch

Ventajas

  • Seguimiento automático del sueño
  • Despertador inteligente
  • Análisis del ciclo del sueño

Contras

  • La mayoría de los gráficos útiles sólo están disponibles en la versión de pago

Resumen de la revisión

Puntuación: 9,9/10

Pillow suele recibir muy buenas críticas de los usuarios, que mencionan que la aplicación funciona muy bien, pero también hay algunas quejas sobre el precio y algunos fallos al utilizar la aplicación.

Descarga Pillow

2. Dormir

Precio: Gratis

Esta es la app incorporada que ya viene con el Apple Watch y aunque es más simplista que algunas de las apps de terceros, es una buena opción para aquellos que quieren datos básicos sobre sus ciclos de sueño sin pagar por una app premium. Sleep es una aplicación muy precisa que registra no sólo el tiempo que pasas en la cama, sino también cuánto tiempo has estado dando vueltas en la cama. También puedes ver la duración de cada sueño y tu tiempo medio en la cama.

Las Mejores Aplicaciones Para Dormir En El Apple Watch

Ventajas

  • Uso gratuito con todas las funcionalidades incluidas
  • Muy precisa
  • Fácil seguimiento de los datos históricos en la aplicación iPhone Health

Desventajas

  • No es tan detallada como otras aplicaciones de terceros
  • aplicaciones de terceros

Resumen de la revisión

Puntuación: 9.6/10

La aplicación recibe muy buenas críticas de los usuarios del Apple Watch que sólo necesitan información básica sobre su sueño. Algunos contras que otros usuarios mencionan incluyen el hecho de que la aplicación es un poco básica.

Descarga Dormir

3. AutoSleep

Precio: 3,99 dólares

Es una app que registra tu sueño de forma automática y además es muy precisa. No tienes que pulsar nada cuando te vas a dormir, y la aplicación también viene con una serie de características adicionales como alarma inteligente y recordatorio de carga, última hora de acostarse, banco de sueño, y un montón de datos históricos que hace que sea fácil de seguir sus patrones de sueño.

Las Mejores Aplicaciones Para Dormir En El Apple Watch

Pros

  • Diseño excepcional
  • Seguimiento preciso del sueño
  • No agota la

Contras

  • Algunos usuarios informan de inconsistencias en el seguimiento

Resumen de la revisión

Puntuación: 9,4/10

Los usuarios suelen alabar el diseño y la funcionalidad de la aplicación AutoSleep, con muy pocas reseñas negativas que mencionen algunas inconsistencias en el seguimiento.

Descarga AutoSleep

4. Sleep++

Precio: Descarga gratuita, ofrece compras dentro de la aplicación

Esta es la aplicación para dormir perfecta para los amantes de la simplicidad. Todo lo que tienes es un botón de inicio, un botón de parada y un gráfico que muestra tus patrones de sueño. Esto es todo lo que muchos usuarios necesitan, y la aplicación hará un seguimiento de tu sueño automáticamente. Aunque la aplicación pueda parecer simplista para algunos, la mayoría de los usuarios la adoran por esta misma razón.

Las Mejores Aplicaciones Para Dormir En El Apple Watch

Pros

  • Modo automático y manual disponible
  • Informes sencillos
  • No molesta a los usuarios para pagar por el premium

Contras

  • No siempre reconoce cuando se despierta

Resumen de la revisión

Puntuación: 9.1/10

Sleep++ recibe muchas críticas positivas de los usuarios que adoran las aplicaciones sencillas que hacen justo lo que prometen. Una de las desventajas que se menciona repetidamente en los comentarios es el hecho de que la aplicación no siempre reconoce cuándo te despiertas.

Descarga Sleep++

5. NapBot

Precio: Descarga gratuita, ofrece compras dentro de la aplicación

Se trata de una aplicación de sueño más reciente que utiliza el aprendizaje automático para el seguimiento del sueño. NapBot proporciona a los usuarios un montón de datos para que puedan ver detalles sobre su sueño y observar los patrones. La interfaz es fácil de navegar y también puedes ver información sobre tu ritmo cardíaco durante el sueño. La descarga y el uso de NapBot son gratuitos, pero se puede acceder a funciones adicionales por sólo 0,99 dólares al mes.

Las Mejores Aplicaciones Para Dormir En El Apple Watch

Ventajas

  • Seguimiento preciso del sueño mediante el análisis de la máquina
  • Exposición al sonido ambiental
  • Ritmo cardíaco durante el sueño frecuencia cardíaca

Contras

  • Algunos usuarios afirman que el seguimiento del sueño es inexacto

Resumen de la revisión

Puntuación: 8.7/10

Los comentarios sobre NapBot son mayoritariamente positivos, con usuarios que mencionan que la aplicación es fácil de usar y los gráficos intuitivos. Sin embargo, hay múltiples informes sobre un seguimiento inexacto y algunos usuarios también mencionan fallos.

Descargar NapBot

مقالات ذات صلة

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى