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Los teléfonos inteligentes son dañinos para la salud y los ojos

Los efectos de los teléfonos inteligentes en la salud y los ojos. Uno de los sentidos más importantes del cuerpo es el ojo, que nos da la bendición de la visión. Es una gran bendición que Dios nos ha otorgado. A través de ella se pueden ver todas las cosas, Entonces siéntelo. Por el contrario, la falta de visión, Nunca seremos capaces de percibir los maravillosos colores que nos ha regalado la naturaleza, No podremos ver la belleza de los fuegos artificiales, ni disfrutar del sentido de la vista y percibir las cosas que nos rodean.

Según el Dr. Jeff Taylor: Director médico de YourSightMatters.com, Al menos 1 de cada 4 pacientes se queja de fatiga visual debido a la lectura de texto en una pantalla pequeña. Por ahí Los teléfonos inteligentes son perjudiciales para la salud Esto puede tener un impacto significativo en la visión causando alteraciones visuales como miopía, y síndrome de visión por computadora, Y otros efectos secundarios graves sobre la salud de nuestros ojos y nuestro cuerpo en general.

miopía de Los teléfonos inteligentes son perjudiciales para la salud

Los estudios muestran que la prevalencia de la miopía ha aumentado durante el último medio siglo. Factores como la genética y, más recientemente, la fatiga visual debido al trabajo cercano con dispositivos digitales como computadoras, teléfonos inteligentes y similares, han aumentado el riesgo de desarrollar miopía y otros problemas con la visión y la adaptación.

Nuestro sentido básico de la vista es lo que nos permite ver imágenes e imágenes separadas. La agudeza visual es una medida de en qué punto el ojo puede resolverse por sí solo. Mediante óptica y mecánica. Y por lo tanto, Nuestros ojos son como una cámara de video con la que se pueden tomar fotografías / videos.

Cómo reducir los síntomas de las enfermedades oculares causadas por las pantallas de los teléfonos inteligentes

Según numerosas investigaciones y estudios, Los teléfonos inteligentes son perjudiciales para la salud mucho , Respecto al alivio ocular: Se recomienda mantener la pantalla al menos a la distancia de un brazo y aumentar el tamaño de la fuente para reducir la fatiga visual.

Los expertos en ojos también atribuyen la importancia de trabajar con la regla “20-20-20”. cada 20 minutos, Mira algo a 20 pies de distancia Enfoca tus ojos en él durante 20 segundos. Esto crea un alivio para sus ojos del brillo de la pantalla, Se le garantiza que lo usará para enfocarse en cosas a una mayor distancia de la pantalla de su computadora.

Para hacer las cosas lo más cómodas posible para usted, Se recomienda reducir el brillo de la pantalla, y mantenga la pantalla de la computadora al menos a 18 pulgadas de distancia, Con la parte superior de la pantalla colocada a la altura de los ojos.

Esto reducirá la fatiga visual, mejora tu sentado Lo que ayuda a aliviar el dolor de cuello y espalda. También debe hacer un esfuerzo para parpadear más, Para reducir los efectos de los ojos secos.

Los estudios muestran que el 90% de las personas que se sientan frente a la pantalla de una computadora tienen algunos síntomas del síndrome del corazón seminal.

 

¿Cuándo es mayor y más peligroso el daño de los teléfonos inteligentes a la salud y al ojo?

Las personas con problemas de visión preexistentes tienen un mayor riesgo de desarrollar el síndrome del corazón seminal. También es probable que agrave afecciones como: sequedad y enrojecimiento de los ojos, Y empeora si trabaja con poca luz.

cierto es que, Que cuanto más tiempo pases en Mirando las pantallas , mayor riesgo de desarrollo Los teléfonos inteligentes son perjudiciales para la salud Tu tienes.

Más del 83% de las personas encuestadas en un estudio informaron sobre su uso de la pantalla: que usaron dispositivos digitales durante más de dos horas al día, Más de la mitad de los encuestados usa más de un dispositivo al mismo tiempo.

en 2019, Las pantallas digitales, incluidas las pantallas, se han convertido teléfonos inteligentes Una parte normal de la vida. Cada vez dependemos más de nuestros teléfonos, computadoras y tabletas. Lo necesitamos para trabajar, jugar y socializar; casi todos los aspectos de nuestra vida diaria implican algún tipo de pantalla. En lugar de decidir qué podemos y qué no podemos hacer con él, Puede ser realista considerar cómo mitigar los efectos negativos. La solución puede ser utilizar diferentes tonos de color en nuestras pantallas digitales.

 

al final , No conocemos los efectos a largo plazo de la exposición a la pantalla en casi cada minuto del día. Sin embargo hay Los teléfonos inteligentes son perjudiciales para la salud y podemos abordar los efectos a corto plazo. Si está sentado un poco erguido, parpadeando con frecuencia y entrenado para enfocar sus ojos a varias distancias, realmente está haciendo todo lo posible para preservar su vista en esta era digital.

Nawar Wassouf

كاتب متخصص بأخبار التكنولوجيا والجوالات في مجلة فري موبايل زون وفوني ريفيو وعدد من المواقع التقنية الاخرى

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