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Les smartphones sont nocifs pour la santé et les yeux

Les effets des smartphones sur la santé et les yeux, L’un des sens les plus importants du corps est l’œil, qui nous donne la bénédiction de la vision. C’est une grande bénédiction que Dieu nous a accordée. A travers elle, toutes choses peuvent être vues, Puis resentez-le. A l’inverse, le manque de vision, Nous ne pourrons jamais percevoir les merveilleuses couleurs que la nature nous a données, Nous ne pourrons pas voir la beauté des feux d’artifice, ni profiter du sens de la vue et percevoir les choses qui nous entourent.

Selon le Dr Jeff Taylor : Directeur médical de YourSightMatters.com, Au moins 1 patient sur 4 se plaint de fatigue oculaire due à la lecture de texte sur un petit écran. là-bas Les smartphones sont nocifs pour la santé Cela peut avoir un impact significatif sur la vision provoquant des troubles visuels tels que la myopie, et syndrome de vision par ordinateur, Et d’autres effets secondaires graves sur la santé de nos yeux et de notre corps dans son ensemble.

myopie de Les smartphones sont nocifs pour la santé

Des études montrent que la prévalence de la myopie a augmenté au cours du dernier demi-siècle. Des facteurs tels que la génétique et, plus récemment, la fatigue oculaire due au travail rapproché avec des appareils numériques tels que les ordinateurs, les smartphones, etc. ont augmenté le risque de développer une myopie et d’autres problèmes de vision et d’adaptation.

Notre sens de la vue de base est ce qui nous permet de voir des images et des images séparées. L’acuité visuelle est une mesure du point auquel l’œil peut se résoudre de lui-même. Par l’optique et la mécanique. Et donc, Nos yeux sont comme une caméra vidéo avec laquelle on peut prendre des photos/vidéos.

Comment réduire les symptômes des maladies oculaires causées par les écrans des téléphones intelligents

Selon de nombreuses recherches et études, Les smartphones sont nocifs pour la santé beaucoup , Concernant le soulagement des yeux : Il est recommandé de garder l’écran à au moins une longueur de bras et d’augmenter la taille de la police pour réduire la fatigue oculaire.

Les experts oculaires attachent également l’importance de travailler avec la règle “20-20-20”. toutes les 20 minutes, Regardez quelque chose à 20 pieds de distance, Concentrez vos yeux desus pendant 20 secondes. Cela crée un soulagement pour vos yeux de la luminosité de l’écran, Vous êtes asuré de l’utiliser pour vous concentrer sur des choses plus éloignées de votre écran d’ordinateur.

Pour rendre les choses ausi confortables que posible pour vous-même, Il est recommandé de baiser la luminosité de l’écran, et gardez l’écran de l’ordinateur à au moins 18 pouces, Avec le haut de l’écran positionné au niveau des yeux.

Cela réduira la fatigue oculaire, améliorez votre position asise Ce qui aide à soulager les douleurs au cou et au dos. Vous devriez également faire un effort pour cligner davantage des yeux, Pour réduire les effets de la sécherese des yeux.

Des études montrent que 90 % des personnes asises devant un écran d’ordinateur présentent certains symptômes du syndrome cardiaque séminal.

 

Quand les dommages causés par les téléphones intelligents à la santé et aux yeux sont-ils plus importants et plus dangereux?

Les personnes ayant des problèmes de vision préexistants sont plus à risque de développer un syndrome cardiaque séminal. Il est également susceptible d’aggraver des conditions telles que: sécherese oculaire et rougeur, Et cela empire si vous travaillez dans des conditions de faible luminosité.

certes, Que plus vous pasez de temps dans En regardant les écrans , risque accru de développement Les smartphones sont nocifs pour la santé Vous avez.

Plus de 83 % des personnes interrogées dans une étude ont déclaré avoir utilisé un écran: qu’ils utilisaient des appareils numériques plus de deux heures par jour, Plus de la moitié des personnes interrogées utilisent plusieurs appareils en même temps.

en 2019, Les écrans numériques, y compris les écrans, sont devenus les smartphones Une partie normale de la vie. Nous devenons de plus en plus dépendants de nos téléphones, ordinateurs et tablettes tout le temps. Nous en avons besoin pour travailler, jouer et socialiser – presque chaque partie de notre vie quotidienne implique une forme d’écran. Au lieu de décider ce que nous pouvons et ne pouvons pas en faire, Il peut être réaliste d’examiner comment atténuer les effets négatifs. La solution peut être d’utiliser différentes tonalités de couleurs sur nos écrans numériques.

 

À la fin , Nous ne connaisons pas les effets à long terme de l’exposition à l’écran presque à chaque minute d’éveil de la journée. Cependant là Les smartphones sont nocifs pour la santé , et nous pouvons traiter les effets à court terme. Si vous êtes asis un peu droit, que vous clignez souvent des yeux et que vous êtes entraîné à focaliser vos yeux à différentes distances, vous faites vraiment le maximum pour préserver votre vue en cette ère numérique.

Nawar Wassouf

Tekneik Eng

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