Applications

Arrêtez de fumer aujourd’hui facilement avec l’aide d’applications dédiées pour arrêter de fumer

Le tabagisme est l’une des pires habitudes auxquelles une personne peut devenir accro en raison des dommages connus qu’il cause aux systèmes nerveux, respiratoire et circulatoire, en plus des divers systèmes du corps. Par conséquent, arrêter de fumer était une nécesité urgente pour ceux qui souhaitent retrouver leur santé et éviter des maladies graves comme le cancer. améliorer leur activité et leur performance dans leur travail, En plus d’économiser de l’argent. Mais ce n’est pas si facile, Ne est-ce pas? Ne vous inquiétez pas, aujourd’hui dans cet article nous allons vous présenter les meilleures applications pour arrêter de fumer et vous aider à arrêter de fumer.

Des applications pour arrêter de fumer qui mettront fin à cette mauvaise habitude en vous

Il existe plusieurs applications pour arrêter de fumer qui fonctionnent en offrant des incitations aux utilisateurs, Mettre en évidence les progrès que votre corps a réalisés pendant qu’il se remet du tabagisme, En plus de fournir des jeux simples pour distraire votre réflexion sur le tabagisme et d’autres fonctionnalités. Voici les meilleures applications pour arrêter de fumer et aider à arrêter de fumer.

1. Sans fumée

Applications pour arrêter de fumer

Smoke Free est l’une des applications les plus efficaces et gratuites pour arrêter de fumer. L’application contient plus de 40 techniques fondées sur des preuves pour vous aider à arrêter la dépendance. Il fait également plus que tripler vos chances d’arrêter de fumer.

Fonctionnalités de l’application Sans fumée

  • L’avantage de fournir des conseils profesionnels pour vous aider à arrêter de fumer.
  • Fonction de badges de réusite.
  • Fonction de journal de sevrage tabagique qui vous permet de suivre votre parcours d’abandon du tabac et d’enregistrer des journées sans fumée réusies.
  • La posibilité de connaître l’argent que vous avez économisé après avoir arrêté de fumer.
  • Posibilité de partager vos réusites d’arrêt du tabac avec des amis.
  • La posibilité de connaître le nombre de cigarettes que vous n’avez pas fumées.
  • La capacité de savoir depuis combien de temps vous n’avez pas fumé.
  • Apprenez à améliorer votre santé tout en arrêtant de fumer.
  • L’application fournit des recommandations pour vous distraire lorsque vous avez envie de fumer.
  • L’onglet Tâches dans Smoke Free vous donne, Tâches que vous pouvez faire pour maintenir votre niveau de motivation élevé après avoir cesé de fumer.

Téléchargeable: Android | iOS (Gratuit, Il y a des articles achetables.)

2. Quitter maintenant

Applications pour arrêter de fumer

QuitNow est une application utile pour arrêter de fumer qui vous aide à arrêter de fumer. Il offre une forme de soutien communautaire pour vous aider à vous conformer. Il met en évidence le nombre de jours pendant lesquels vous avez arrêté de fumer, Et combien d’argent avez-vous économisé pendant cette période, Le nombre de cigarettes que vous avez évitées. Il vous suffit de créer votre profil puis de sélectionner votre objectif. L’application contient un tableau de bord qui contient des informations de base sur la décision d’arrêter, et une section de réusite qui répertorie tout ce que vous avez accompli depuis que vous avez arrêté de fumer, Et une section sur la santé qui explique les avantages pour la santé d’arrêter de fumer.

image5

Fonctionnalités de l’application Quitter maintenant

  • Fournit 70 objectifs en fonction des cigarettes que vous n’avez pas fumées, Les jours depuis votre dernière cigarette et l’argent que vous avez économisé en arrêtant de fumer.
  • Il fournit une liste d’indicateurs de santé pour expliquer comment votre corps s’améliorera de jour en jour une fois que vous aurez cesé de fumer. Ces indicateurs sont basés sur les indicateurs utilisés par l’Organisation mondiale de la santé. Et ils sont mis à jour dès que l’Organisation mondiale de la santé est mise à jour.
  • La fonctionnalité de la section «Communauté» Il s’agit esentiellement d’une salle de discusion en direct remplie d’autres personnes qui utilisent l’application pour mettre fin à leur dépendance. Afin de partager leurs expériences, et donner des conseils. La section communautaire bénéficie d’une grande intimité.

Téléchargeable: Android | iOS (Gratuit, Il y a des articles achetables.)

Lire ausi : Voici ce que vous devez savoir avant d’acheter des téléphones reconditionnés

3. LIVESTRONG Mon entraîneur d’arrêt

Applications pour arrêter de fumer

L’application LIVESTRONG My Quit Coach est l’application interactive conçue par des coachs profesionnels non-fumeurs. Parmi les applications pour arrêter de fumer figure la première application européenne pour arrêter de fumer. L’application est également notée 5 étoiles par le magazine Computer World. Il agit comme un guide et un facteur de motivation pour vous tout au long de votre cheminement vers l’arrêt du tabac. Il vous permet également de réduire votre apport quotidien en nicotine ausi rapidement que vous le souhaitez. Il vous permet également de suivre vos progrès. Avec la posibilité d’interagir avec des personnes partageant les mêmes idées pour arrêter de fumer et partager vos réflexions.

Fonctionnalités de l’application LIVESTRONG Mon entraîneur d’arrêt

  • Les textes de motivation vous aident à comprendre comment la nicotine provoque le stres et les sautes d’humeur.
  • Fonction de jeu interactif.
  • Fonction d’évaluation des jours sans fumée.
  • L’avantage de prodiguer des conseils quotidiens pour rester en état d’arrêt du tabac à vie.
  • L’avantage du programme Internet pour arrêter de fumer sans prendre de poids pendant 30 jours.

Téléchargeable: Android | iOS (Gratuit, Il y a des articles achetables.)

4. Quitter Genius

Applications pour arrêter de fumer

Dans la liste des applications d’abandon, Quit Genius propose une thérapie comportementale scientifiquement prouvée que vous pouvez personnaliser pour mieux répondre à vos besoins. Plus de 60 000 personnes ont déjà arrêté de fumer et d’alcool avec l’aide de Quit Genius. Créé par des médecins, des psychologues et des experts mondiaux dans le domaine du sevrage tabagique. C’est comme avoir votre propre thérapeute personnel dans votre poche.

Fonctionnalités de l’application Quitter Genius

  • Il propose des exercices de réflexologie qui vous permettent de construire des habitudes saines.
  • Il vous envoie des rappels de motivation pour que vous n’oubliiez jamais votre mision.
  • Posibilité de participer à des quiz interactifs pour enrichir votre apprentisage.
  • Il propose plusieurs sesions audio cruciales qui fournisent des conseils cruciaux.
  • Fournit une équipe de soins dédiée pour couvrir tous les aspects de vos soins, De l’accompagnement à la prescription de médicaments.

Téléchargeable: Android | iOS (Gratuit, Il y a des articles achetables.)

5. Kwit

Applications pour arrêter de fumer

La dernière application de la liste des applications pour arrêter de fumer est Kwit. C’est une application pour arrêter les cigarettes intelligentes qui vous aide non seulement à arrêter de fumer, Il vous encourage également à mener une vie saine. L’application fournit un certain nombre de techniques et de mécanismes qui vous aident à arrêter de fumer. Cela multiplie par cinq vos chances d’arrêter de fumer. Il s’inspire également de la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC). L’application comprend plus de 2,6 millions d’abandons.

Fonctionnalités de l’application Kwit

  • Il propose plus de 200 cartes de motivation pour rester sur la bonne voie tout au long de votre parcours d’abandon.
  • La posibilité de partager vos réflexions avec vos amis ou les personnes impliquées dans votre parcours de sevrage tabagique.
  • Arrêter la fonction de compteur de fumer.
  • L’application calcule les jours que vous pasez sans cigarettes, argent économisé, Et des cigarettes sans fumée.
  • Application gratuite avec des fonctionnalités de confidentialité élevées.

Téléchargeable: Android | iOS (Gratuit, Il y a des articles achetables.)

Dans notre article, nous vous avons montré 5 applications pour arrêter de fumer, qui sont la pointe de l’iceberg d’autres applications telles que Quittez-le Lite Et Butt Out Cela fait du rêve d’arrêter de fumer une réalité.

Lire ausi : Comment télécharger fortnite pour iPhone même s’il a été supprimé de l’Apple Store

Nawar Wassouf

Tekneik Eng

Related Articles

Back to top button