الشعر

كيف تقلل من تساقط الشعر بالديهدروتستوستيرون وما هي خيارات العلاج؟

DHT

تحدث الثعلبة الأندروجينية (1)، والمعروفة أيضًا باسم الصلع الأنثوي، بسبب تحويل هرمون التستوستيرون (هرمون الذكورة) إلى ديهدروتستوستيرون (2). قبل فهم طريقة تقليل تساقط الشعر DHT، من المهم معرفة المزيد عن الحالة.

يتميز الصلع النمطي الأنثوي بترقق الشعر على شكل “M” من المنطقة الأمامية من الرأس (3)، وتعاني أكثر من 30 مليون امرأة في الولايات المتحدة من هذه الحالة. ومع ذلك، هناك علاجات للمساعدة في مكافحة هذه الحالة (4). في هذه المقالة، قمنا بإدراجها جميعًا وآثارها الجانبية. واصل القراءة.

ما هو الديهدروتستوستيرون؟ كيف يسبب DHT تساقط الشعر؟

DHT أو ديهدروتستوستيرون هو نسخة قوية من هرمون التستوستيرون الذكري (5). ينتج عن الإنتاج المفرط للديهدروتستوستيرون ظهور شعر الوجه عند النساء والصلع النمطي الأنثوي، والذي يتميز بترقق الشعر التدريجي. قد لا يسبب الصلع الكامل، لكنه قد يؤثر بالتأكيد على نوعية الحياة.

يتم تحويل التستوستيرون إلى DHT بواسطة إنزيم، 5-alpha reductase (5-AR) (6). يرتبط DHT بالمستقبلات في بصيلات الشعر ويجعلها تتقلص. عندما تتقلص البصيلات، تقل دورة نمو الشعر وتؤدي إلى تساقط الشعر المبكر. كما يمنع DHT النمو السريع للشعر الجديد.

كما أن تساقط الشعر الناجم عن هرمون الديهدروتستوستيرون شائع أيضًا لدى الرجال لأن لديهم هرمون التستوستيرون أكثر من النساء. ومع ذلك، فإن الإفراط في إنتاج هرمون التستوستيرون لدى النساء يمكن أن يؤدي إلى صوت عميق وشعر كثيف على الوجه والصدر والبطن والذراعين والساقين.

يمكن أن تساعد العديد من حاصرات ومثبطات ديهدروتستوستيرون في تقليل تساقط الشعر الناتج عن فرط إنتاج الديهدروتستوستيرون. دعنا نجد خيارات العلاج في القسم التالي.

خيارات علاج تساقط الشعر DHT

هناك طريقتان لتقليل تساقط الشعر بسبب ديهدروتستوستيرون:

  1. الحاصرات – تمنع DHT من الارتباط بمستقبلات اختزال 5-ألفا (5-AR).
  2. مثبطات – تمنع تحويل هرمون التستوستيرون إلى دهت.

ملاحظة: على الرغم من أن هذه علاجات غير جراحية، استشر طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدامها.

فيما يلي قائمة بالأدوية التي قد يقترحها طبيبك.

  • المينوكسيديل – المينوكسيديل هو محلول موضعي معتمد من إدارة الغذاء والدواء لعلاج الثعلبة الأندروجينية. يؤثر على دورة الشعر عن طريق إنهاء طور التيلوجين وإطالة أمد طور التنامي (7). أظهرت دراسة أن 44٪ من النساء اللائي استخدمن محلول المينوكسيديل 2٪ حققن نموًا جديدًا للشعر (8).
  • سبيرونولاكتون – يوصف سبيرونولاكتون للنساء المصابات بالثعلبة الأندروجينية والشعرانية (شعر الوجه). يمنع مستقبلات الأندروجين وإنتاج الأندروجين في المبيض. تساعد جرعة 200 ملغ / يوم من سبيرونولاكتون على استعادة نمو الشعر ومنع ترققه (7).
  • سيبروتيرون أسيتات – يساعد أسيتات سيبروتيرون في علاج فرط الأندروجين والشعرانية. إنه يثبط الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية (الهرمون المسؤول عن إفراز هرمون الاستروجين والبروجسترون والتستوستيرون) ويمنع مستقبلات الأندروجين (7).
  • Flutamide – Flutamide هو حاصرات مستقبلات الأندروجين. إنه علاج جديد لتساقط الشعر الأنثوي. أظهرت دراسة أن تناول 250 ملغ / يوم من فلوتاميد لمدة عام أدى إلى انخفاض أكبر في تساقط الشعر مقارنة بخلات سيبروتيرون وفيناسترايد (7).
  • فيناسترايد – يثبط فيناسترايد إنزيم 5-alpha reductase II، الذي يحول التستوستيرون إلى DHT. ومع ذلك، لا يتم وصفه للنساء في سن الإنجاب لأنه يزيد من خطر حدوث تشوه في الأعضاء التناسلية الخارجية في ذرية الذكور (9). تعرف على المزيد حول تساقط الشعر فيناسترايد.

يجب أن تدرك أيضًا أن هذه الأدوية قد يكون لها بعض الآثار الجانبية. يسرد القسم التالي الآثار الجانبية المحتملة لخيارات العلاج هذه.

الآثار الجانبية المحتملة

  • قد يتسبب البروبيلين غليكول في تركيبة المينوكسيديل في تهيج فروة الرأس (10).
  • قد يسبب سبيرونولاكتون عدم انتظام الدورة الشهرية، والتعب، وحنان الثدي، واضطراب الدم، واضطراب الكهارل (2).
  • يزيد فيناسترايد من خطر الإصابة بعيوب خلقية. وبالتالي، لا ينصح به للنساء في سن الإنجاب.

سيقترح طبيبك ما إذا كنت بحاجة إلى دواء أو إجراء تجميلي. قم بالتمرير لأسفل للتعرف على الإجراءات التجميلية لتقليل تساقط الشعر عند النساء.

خيارات أخرى لتقليل تساقط الشعر

  • علاج PRP

علاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) هو علاج متجدد لتساقط الشعر. فهو يستفيد من قوة نمو الشعر الذي يحفزه الصفائح الدموية ليجعل شعرك كثيفًا وصحيًا. يتم فصل الصفائح الدموية من دمك وحقنها في فروة رأسك حيث يكون الشعر رقيقًا. تظهر الأبحاث أن حقن الصفائح الدموية الموضعية تزيد من عدد الشعر دون أي ردود فعل سلبية (12). تحقق من النتائج قبل وبعد النساء اللواتي جربن علاج PRP هنا.

  • العلاج بالضوء بالليزر

يساعد العلاج بالليزر في تقليل تساقط الشعر ويحفز نموه. إنها طريقة غير جراحية وغير مؤلمة لتجديد بصيلات الشعر وتعزيز تدفق الدم إلى فروة الرأس (13). يشع الليزر منخفض المستوى الفوتونات في أنسجة فروة الرأس. يتم امتصاص هذه الفوتونات بواسطة بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية. تؤدي زيادة الدورة الدموية إلى زيادة إمداد بصيلات الشعر بالمغذيات، مما يزيد من نشاط الخلايا. يمكنك الاستفادة من هذا الخيار في مركز العلاج بالليزر أو شراء غطاء ليزر يمكنك استخدامه في المنزل. إليك تكلفة كل منها.

  • زراعة الشعر

زراعة الشعر هي عملية جراحية يتم فيها زرع بصيلات فروة الرأس قابلة للحياة في مناطق الصلع. قد يترك ندبات ويمكن أن يكون مؤلمًا. يتطلب هذا الإجراء أيضًا تعطلًا كافيًا للتعافي. إنه أكثر تكلفة من علاجات الشعر الأخرى.

بغض النظر عن تناول الأدوية والذهاب إلى إجراءات التجميل، يمكنك أيضًا تناول الأطعمة التي تساعد في التحكم في مستويات الديهدروتستوستيرون.

الأطعمة التي تمنع DHT

  • الأطعمة الغنية بالبيوتين – صفار البيض والحبوب الكاملة والمكسرات.
  • الأطعمة الغنية بالليسين – القهوة والشاي الأخضر والشاي الأسود والبيض المسلوق وبذور اليقطين وبذور الكتان والفول السوداني.
  • الأطعمة الغنية بالليكوبين – الطماطم والبطيخ والموز والمانجو والشمندر والجريب فروت.
  • الأطعمة الغنية بالزنك – السبانخ واللفت والفطر الأبيض.
  • الأطعمة الغنية بالبروتين – فول الصويا، وفول الصويا، والادامامي، والتمبيه، والأسماك الدهنية، والبقوليات
  • الأطعمة الغنية بالكيرسيتين – التفاح والتوت والهليون واللفت والسبانخ.

الوجبات الجاهزة الرئيسية

  • قد يؤدي الإفراط في إنتاج ثنائي هيدروتستوستيرون (DHT)، وهو شكل قوي من هرمون التستوستيرون، إلى ظهور شعر الوجه وثعلبة أندروجيني عند النساء.
  • قد يصف لك طبيب الأمراض الجلدية حاصرات أو مثبطات DHT مثل فيناسترايد لتقليل تساقط الشعر وتحفيز نمو الشعر.
  • قد يؤدي استخدام هذه الأدوية إلى آثار جانبية مثل تهيج فروة الرأس أو التعب أو إيلام الثدي.
  • يمكنك دائمًا تناول السبانخ واللفت والبطيخ والموز والحبوب الكاملة لتقليل تساقط الشعر الناتج عن DHT.

يمكن أن يحدث ترقق الشعر بسبب عدم التوازن الهرموني أو ارتفاع مستويات الديهدروتستوستيرون. DHT، أو ديهدروتستوستيرون، هو شكل قوي للغاية من هرمون التستوستيرون، هرمون الذكورة. يكون إنتاج هرمون الديهدروتستوستيرون مفرطًا عند النساء، مما يؤدي إلى ظهور شعر الوجه والصلع الأنثوي، الذي يتميز بترقق الشعر التدريجي. إذا تسبب ديهدروتستوستيرون في تساقط الشعر، فاستشر طبيبك لتحديد طريقة العلاج الصحيحة. يمكنك التحكم في مستويات الديهدروتستوستيرون عن طريق تناول أطعمة معينة تساعد في التحكم في مستوياته، وتناول الأدوية، وإجراء العمليات التجميلية. بالإضافة إلى ذلك، حافظ على نمط حياة صحي، واحصل على قسط كافٍ من النوم. ستلاحظ اختلافًا في كثافة الشعر في وقت أقرب بكثير مما كنت تتوقع.

الأسئلة المتكررة

كيف يمكنني تقليل ديهدروتستوستيرون في فروة رأسي؟

استشر طبيب الأمراض الجلدية وتناول الأدوية الموصوفة لمنع / تثبيط إنتاج هرمون الديهدروتستوستيرون. يمكنك أيضًا اختيار الإجراءات التجميلية لاستعادة نمو الشعر.

ما الذي يسبب زيادة دهت؟

يحول إنزيم 5-alpha reductase (5-AR) التستوستيرون إلى DHT (ثنائي هيدروتستوستيرون).

ما هي الفيتامينات التي تساعد على منع DHT؟

فيتامين ب أو البيوتين يساعدان على منع DHT. يمكنك تناول مكملات البيوتين أو الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل صفار البيض والحبوب الكاملة والمكسرات.

هل ممارسة الرياضة تقلل من دهت؟

لا، قد تؤدي ممارسة الرياضة إلى زيادة مستويات الديهدروتستوستيرون. ومع ذلك، فإن ممارسة الرياضة تزيد من مستويات السيروتونين (هرمون الشعور بالسعادة)، مما يقلل الالتهاب. وهذا بدوره قد يساعد في تقليل التوتر وحماية بصيلات الشعر.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى