منوعات

فوائد استخدام فيتامين د عند الرضع

من الشائع أن يتناول الأطفال حديثي الولادة مكملات فيتامين د الدوائية. يحمي عادة حتى السنة الأولى من العمر ويمنع حدوث بعض المشاكل الصحية.

يأتي بعض فيتامين د الذي نحتاجه من الطعام؛ لذلك نلبي 10-15٪ من احتياجاتنا من هذه المغذيات مع نظامنا الغذائي. تشير أحدث التوصيات الصادرة عن المديرية العامة للصحة العامة حاليًا إلى أنه يجب على جميع الأطفال تناول مكملات فيتامين (د) بجرعة 400 وحدة دولية يوميًا حتى يبلغوا 12 شهرًا على الأقل. إذا كنت تتساءل عن عدد قطرات 400 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا، فهذا يجيب أيضًا: 400 وحدة دولية من فيتامين د تعادل 3 قطرات.

عندما يولد الطفل، يحتاج إلى مستويات معينة من فيتامين (د) لتحقيق هذا المكمل الدوائي. لذلك، سوف يحتاجون إلى أخذ ثلاث قطرات كل يوم للوصول إلى هذا المطلب.

هل يمكن إعطاء فيتامين د لجميع الأطفال؟

كان يُعتقد أحيانًا أن إعطاء فيتامين د ليس ضروريًا لجميع الأطفال، ولكن في الوقت الحالي، يجب أن يحصل عليه أي رضيع في السنة الأولى من العمر.

يقتصر تناول فيتامين د المستمر من 12 شهرًا على بعض الأطفال المعرضين للخطر. إذا كان طفلك غير مؤهل لهذه القائمة، فلن تستمر في هذه العملية من 12 شهرًا:

  • أولئك الذين لا يتعرضون للشمس بشكل منتظم.
  • أولئك الذين ليس لديهم ما يكفي من النمو.
  • الأطفال الذين تغلق اليافوخ في وقت متأخر (عادة ما تظهر عند الأطفال الخدج).
  • الأطفال ذوي البشرة الداكنة (لأنهم يصنعون فيتامين د أسوأ).

في هذه الحالات، يتم إجراء تقييم مفصل لتعديل الجرعة والوقت الإضافي وفقًا لحالة الطفل.

ماذا يحدث للطفل إذا كان يعاني من نقص فيتامين د؟

فيتامين (د) له تأثير أساسي على استقلاب العظام. عند نقص هذه المغذيات، لا يستطيع الجسم امتصاص الكالسيوم جيدًا، مما يؤثر على العظام.

يمكن أن يؤدي عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين (د) عند الأطفال إلى الإصابة بالكساح. يظهر على الرضع أعراض مثل جمجمة ناعمة قليلاً.

عند الأطفال الأكبر سنًا، يمكن أن يسبب نقص فيتامين د ألمًا في العظام، مثل تشوهات العظام مثل انحناء العظام.

يؤثر نقص فيتامين د أيضًا على صحة الأسنان، ولكن بدرجة أقل. على وجه الخصوص، يتعلق نقصه بنظام العظام وفي الوقت الذي يتطور فيه بشكل أسرع في مرحلة الطفولة.

كيف يتم إعطاء فيتامين د للأطفال؟

يُعطى فيتامين د للأطفال على شكل قطرات. حاليًا، يصف أطباء الأطفال هذا الفيتامين كدواء بدلاً من الفيتامينات المتعددة.

ولكن ماذا لو أخطأ الوالدان في تناول جرعة زائدة؟ بشكل عام، إذا كان هناك خطأ في المواعيد في جرعة الدواء، فلا شيء يحدث. إذا استمر الخطأ، فأنت تواجه فرط الفيتامين.

على أي حال، قد يعاني الأطفال الذين يتناولون كميات زائدة من فيتامين د من اضطراب الجهاز الهضمي وفقدان الشهية والإمساك وهشاشة العظام وتأخر النمو. تحدث العديد من هذه التأثيرات عن طريق زيادة الكالسيوم، والذي يمكن إفرازه في البول، مما يؤدي إلى كثرة التبول، وعدم الراحة في المسالك البولية، وزيادة العطش.

ما هي أهمية الشمس عند الأطفال؟

بالإضافة إلى تناول مكملات فيتامين د، يحتاج الأطفال أيضًا إلى التعرض المعتدل للشمس (التواجد في الهواء الطلق في المناطق المشمسة، وليس التعرض المباشر). ليس من الواضح مقدار التعرض للشمس الكافي للحفاظ على مستويات كافية من فيتامين د. تكفي اليدين والذراعين 2 أو 3 مرات في الأسبوع.

كل هذا بالطبع في سياق التوصيات الخاصة بحماية الأطفال من أشعة الشمس وهو أمر مهم أيضًا للوقاية من أصغر أنواع سرطان الجلد. إذا ولد الطفل في الشتاء، فسيكون المشي بملابس سميكة. في هذه الحالة، تكفي الشمس، التي تكمل مكمل فيتامين د الدوائي، لضرب وجهك ويديك قليلاً للحصول على تأثير مفيد.

مقالات ذات صلة

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى